사라지지 않는 고통과 함께 살아가는 법 — 수용전념치료(ACT)

고통이 있어도 내가 원하는 삶을 살아갈 수 있습니다. 수용전념치료(ACT)로 지금 바로 해볼 수 있는 네 가지 마음돌봄 방법을 소개합니다.